Podcast sobre el libro "Qué NO HACER para SER FELIZ"

Artículo originalmente publicado en nuestro Substack: https://emocionesconciencia.substack.com. Suscríbete y recibirás artículos similares en tu buzón de correo.

Muchos de vosotros habéis seguido de cerca los 30 artículos que escribimos a lo largo de 2024 y 2025 en este Substack, “Emociones con Ciencia”. Nos complace anunciar que esos textos han evolucionado en el libro Qué NO HACER para SER FELIZ: Un manual para evitar el sufrimiento innecesario.

Ahora, te invitamos a unirte a nosotros en este podcast (basado en el libro y generado desde NotebookLM) para explorar su premisa liberadora: la felicidad no depende de hacer más, sino de soltar lo que no necesitas. A menudo, caemos en patrones emocionales que nos desgastan, creyendo que somos esclavos de nuestra manera de ser. Pero este libro, fundamentado en el Metamodelo de Análisis Transformacional (MAT) de Preciada Azancot, nos enseña que la clave es reconocer qué NO hacer para reconectar con tus seis emociones auténticas (miedo, tristeza, rabia, orgullo, amor y alegría).

Al aprender a utilizar correctamente estas emociones objetivas, transformamos las que nos limitan y descubrimos una forma de vivir más ligera, natural y auténtica. El objetivo no es la perfección, sino la libertad. Deja de cargar con mochilas emocionales que no te pertenecen y recupera tu equilibrio y paz natural.

¡Escucha ahora este podcast para iniciar tu viaje hacia la comprensión y la liberación emocional!

Podcast sobre el libro "Qué NO HACER para SER FELIZ

Elige dejar de hacer lo que no funciona; elige vivir desde tu verdad.

¡Abrazos!

María y Antonio.

Artículo originalmente publicado en nuestro Substack. Suscríbete y recibirás artículos en tu buzón de correo.

Inspirado en la obra y el legado de Preciada Azancot (1943–2017), creadora del MAT, ciencia del ser humano.
“Cuando respetamos nuestras emociones auténticas, florece lo mejor de nosotros.”